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Kinomichi-Training für Anfänger

Was erwartete mich auf der Matte? Ein typisches Kinomichi-Training dauert für mich als Anfänger bisher etwa zwei Stunden vom Ankommen, Umziehen, Aufwärmen, Bewegen bis zum Ausklingen mit einer wohltuenden gegenseitigen Massage z.B. der Schulter oder Entlastung der...